Mákos rúd fehérjeporral
250 ml zabpehely
250 ml kókuszreszelék
125 ml bambuszrostliszt
125 ml fehérjepor
½ csomag sütőpor
2 tojás
85 m tej
darált mák
édesitő
1 narancs leve
125 ml tej
1 egész + 1 tojás sárgája
Első körben daráljuk össze a zabpelyhet, kókuszreszeléket. Vegyünk elő egy keverőtálat. Mehet…