1 banán 7-8 dkg csokoládé / cukormentes / 85 ml fehérjepor 125 ml tej 250 ml zabpehely édesitő   Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra. Vágjuk apró darabokra a csokoládét. Egy turmixban turmixoljuk össze a banánt a tejjel. Jöhet az összeállítás. Egy keverőtálba tegyünk bele mindent. Alaposan…

250 ml reszelt répa 250 ml zabpehely 250 ml dió 125 ml tej 2 tojás 85 ml fehérjepor 1 sütőpor édesitő   Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra, majd vegyünk elő egy keverőtálat. Első körben készüljünk elő. Én egy turmixban ledaráltam a zabpelyhet a dióval, utána a répát. Ez a mennyiségű répa, kb.…

125 ml hajdinaliszt 125 ml kölesliszt 125 ml tápiókaliszt 125 ml bambuszrostliszt ½ citrom leve 60 ml kókuszolaj 1 sütőpor 500 ml viz izlés szerint magvak   Vegyünk elő egy keverőtálat. Tegyünk bele minden alapanyagot. A tészta összeállítása után, hagyjuk pihenni. Ez idő alatt kapcsoljuk…

250 ml zabpehely 250 ml dió 85 ml fehérjepor 125 ml tej 2 közepes banán ½ tasak sütőpor édesitő   Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra. Előkészületként első körben liszt állagúra őröltem a zabpelyhet és a diót, második körben összeturmixoltam a tejet a banánnal. Vegyünk elő egy keverőtálat.…