60 ml útifűmaghéj

60 ml bambuszrost liszt

120 ml barna riszliszt

145 ml víz

½ csomag foszfátmentes sütőpor

só

kókuszzsír

Vegyünk elő egy keverőtálat. Tegyünk bele minden alapanyagot. Keverjük alaposan össze. Amig pihen, mehet a tűzhelyre forrósodni egy serpenyőben kókuszzsír. Jelenleg most nagyobb mennyiség fog kelleni, hogy szépen tudjanak sülni. Vékonyra nyújtsuk ki számunkra tetsző formára és mehet is bele. Viszonylag nagyobb lángon készítsük. Tipp, mikor kivesszük, itassuk le róla a felesleget.